Tout le monde dit que la discipline est importante, mais personne n’explique vraiment pourquoi. Je vais te dire pourquoi la discipline est importante. C’est la forme la plus forte d’amour-propre. La discipline, c’est ignorer ce que tu veux maintenant pour avoir quelque chose de mieux plus tard. La discipline révèle jusqu’où tu es prête à aller pour accomplir tes rêves, surtout les jours où tu n’es pas motivée. La discipline est dure à acquérir, mais dans ce billet, je vais te donner quelques clefs pour commencer à inclure celle-ci dans ton quotidien. Tu dois passer à l’action dès à présent !
Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le second meilleur moment, c’est maintenant.
- Commence par organiser ta vie actuelle
Pour faire un point sur ce que tu souhaites inclure comme routine dans ta vie, voici quelques questions que tu peux te poser :
Quels sont mes objectifs ? Quelle serait ma routine idéale ? Par où commencer ? Quelles sont les habitudes qui me font perdre du temps ou qui me nuisent ? Suis-je satisfaite de ma vie actuelle ? Que dois-je améliorer ? Que puis-je faire maintenant pour m’améliorer ?
Après avoir répondu à ces questions et avoir une idée plus claire de ce que tu souhaites, écris tes objectifs à court terme (par exemple, devenir plus discipliné en un mois en créant de petites routines) et commence à t’organiser, en te demandant à nouveau ce que tu peux changer dès maintenant.
Et il est certain que tu peux améliorer beaucoup de choses, tu peux commencer à faire de l’exercice, avoir une routine de soins de la peau, faire une promenade tous les jours, écrire un journal, tout ce que tu veux !
Essaye de faire ces nouvelles choses pendant au moins chaque jour durant une semaine, tu dois prendre cela comme un défi, même si ce n’est que 10 minutes, mais fait une place dans ton agenda pour cette nouvelle activité que tu souhaites commencer, c’est ainsi que tu commenceras à créer une discipline.
- Trouve ta motivation
Quels sont les avantages à court et à long terme que tu obtiendras en prenant cette habitude ou cette routine ? Comment tu sentirais-tu lorsque tu obtiendras ce que tu veux, aussi petit soit-il ? Quelles améliorations y aura-t-il dans votre vie pendant et après cela ?
La discipline est plus forte que la motivation sur le long terme, pour autant, il ne faut pas négliger cette dernière. Quand tu te sens découragée (et c’est normal) pense à tes objectifs et pose-toi les questions ci-dessus pour te booster.
- Petit à petit
Comme je l’ai expliqué précédemment, tu peux prendre cela comme un petit défi, choisir une nouvelle habitude « plus difficile » et une autre plus « facile », comme boire de l’eau plusieurs fois par jour. Pour t’en souvenir, porte une bouteille d’eau sur toi (et je recommande cette habitude à tout le monde). Si tu veux commencer à faire de l’exercice et que tu finis toujours par abandonner, propose-toi le défi de faire chaque jour 10 minutes pendant une semaine, et ainsi, tu t’y habitueras (il peut s’agir de n’importe quelle tâche que tu veux incorporer à ta vie). Le plus important est que tu apprécies le processus.
Quelques idées pour t’entraîner à la discipline :
Se réveiller une heure plus tôt que d’habitude et s’endormir une heure plus tôt.
S’organiser chaque jour avec un agenda dès le réveil.
Connaître ses objectifs pour la journée.
Contrôler le temps que tu passes sur les réseaux sociaux ou à regarder la télévision.
- N’abandonne pas !
Après avoir atteint ton objectif, n’abandonne pas les habitudes que tu as créées pour l’atteindre ! Tu dois les garder dans ta vie et créer une routine qui te convient et te fait du bien.
Tu auras toujours plus d’objectifs à atteindre, c’est normal. Mais lorsque tu crées une routine et un plan d’action, tout deviendra beaucoup plus facile pour toi !
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